Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

SOY NOVATPO EN ESTO DEL KICKBOXING Y KIERO KE ALGUIEN ME DIGA KE ENTRENAMIENTO FISICO SERIA ADEKUADO PARA MI.

hola saludos, mira a cada persona le conviene una forma de entrenamiento segun su condicion fisica. debes fiarte de tu entrenador como mis alunnos se fian de mi criterio pero si quieres puedes ver estiramientos fundamentales y algunas tecnicas para enpesar http://www.combate.tk suerte y bienvenido a este mundo

trta de trabajar de la siguientes maneras , las pesas siempre trabajalas a fuerza resistencia 3 dias a la semana en circuito y vete a correr dos dias con cambios del rito de carrera ,consulta a un preparador de atletismo para la carrera y a um monitor de musculacion para las pesas y lo mas importante tu alimentacion sea equilibrada y sana (nada de comer basura)mejor un bokata de pata negra y machego que una hamburguesa y mejor un zumo a coca cola,,yen vez de un dulce un platano (si el platano es de kanarias) por ejemplo.

lo mejor es q le hagas esa pregunta a tu profesor (siempre y cuando estes apuntado a un gimnasio) el sabra q tipo de ejercicios vienen mejor para ti y q tipo de entrenamiento debes llevar, ya q nosotros no te conocemos, ni si has echo deporte ,etc..el sabra guiarte.

pedrof tiene razon, no sabemos ni tu altura , peso, constitucion ,lesiones (si las has tenido), de todos modo si vas a acudir a alguien asegurate de su preparacion y titulacion no dudes en preguntarlo quien sea profesional te contestara encantado y ANIMO, BIENVENIDO EL DEPORTE DE CONTACTO.