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Hola a todos:D he oido(alomejor es una boberia xD) que si llevas los carbos o las protes mezclados con el liquido(leche, agua, etc) desde tu casa para bebertelos cuando salgas del gym, estos pierden algo de efectividad. ke es mejor llevar las protes y el liquido x separado y mezclarlo en el momento que te lo vayas a beber...me lo digo un amigo. Es eso cierto??? o Pensais que es una gilipollez?

sabes que nunca lo habia pensado pero no creo que pase eso ya que solo son alimentos si fueran cosas quimicas te creo

pero lo que yo hago es llevar los polvos juntos y le echo agua en el gym