Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Alguien me podria explikar pk es mala la rutina en el gym?¿
Si el musculo lo trabajas igual dependiendo del ejercicio, pk es malo repetir siempre los mismos ejercicios? ( hagas komo lo hagas siempre trabajas el musculo ) se notan mucho mas los cambios en tu cuerpo al variar de makinas.
Muchas gracias!

Pues hay rutinas donde para cada músculo sólo usas un ejercicio específico, se usan más bien para coger buen volumen.
Si quieres desarrollar bien tus músculos tienes que atacarlos de todos los ángulos posibles.