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hola me gustaria saber si es bueno correr por la noche aunque se que por la manana en ayuna es mejor pero es muy dificil seguir una rutina por la manana es bueno correr por la noche?

gracias y un saluido

trata de no comer mucho a salir o no te servira de mucho ya que en la mañana uno sale por que tu cuerpo tiene pocas reservas de energia ya que no has comido como hace 12 horas por lo cual saca las energias de las grasas