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hola

bueno lo k pasa es que hoy corrri nadamas por 10minutos a 5mph y el pulso me llego a estar en 215 eso es malo????? no se si soy yo o el pulsometro

que dicen?

215 ppm es más que la frecuencia máxima de cualquier persona joven. Espero que tu pulsómetro esté averiado porque eso es muchísimo, de hecho no creo que hubieses aguantado a 215 durante 10 minutos, te habría dado algo.

¿Cual fue tu frecuencia cardia media durante esos 10 minutos?

Saludos

Comprueba el pulsometro, si es nuevo cambialo porque no tiene pinta de que está muy bien y si no fuese nuevo cambia la pila ya que es casi imposible que llegues a esas pulsaciones.
Salu2