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Pues bien,el otro dia me encontre a un conocido por la calle,él es endocrino,y le comente que habia empezado a tomar proteinas tras un año y medio de gimnasio,y su reaccion:se hechó las manos a a la cabeza y me recomendo dejar de tomarlas,ya que dejan residuos en el higado y demas cosas.esto es cierto?que inconvenientes tienen las proteinas?

Hola tio.. te voy a dar mi opinión sobre el tema de las protes .
Los medicos no tienen en cuenta para nada que hay gente que requieren mas proteinas en sus dietas , como por ejemplo los que entrenamos con pesos . Por eso yo pasaría de ese endocrino a menos que quieras estar fisicamente como el .

PD : yo si que me echo las manos a la cabeza cuando los medicos no tienen ni puta idea y dan consejos de ese tipo .

el esceso de protenías es malo, porque estás dado trabajo al hígado. El problema es saber cual es el esceso pues eso depende mucho de lo que requiere tu cuerpo, cualquier persona que no haga nada de deporte y tope protes en polvo a diario se estará destrozando el hígado, pero para el culturista/deportista si sabe cual es su dosis dorrecta no pasa nada, cosa que es bastante chugo de saber porque en mi caso no se todavía si tomo protes suficientes o no, cosa q ya iré viendo con los resultados del desarrollo muscular (yo suelo tomar protes en polvo si veo que algún día no tengo a mano atún, huevos, pavo o pollo y recurro a ellas).

El alcohol tambien es malo para el higado y para mas partes del cuerpo y seguro q hay medicos q se hacen sus cubatitas los findes.

No quiero decir q por ello yo pueda maltratar mi higado tomando proteinas, sino q cada uno debemos elegir lo q preferimos. En mi caso no bebo alcohol pero si tomo proteinas en bote.

Yo de momento prefiero seguir asi