Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

me preguntaba si me podrian recomendar una dieta para adquirir fuerza pero no tanta musculatura algo asi como bruce lee por que no me quiero quedar lento.

Bajar de peso/musculatura

¿No decías que eras tan rápido como el rayo, "campeón"?

Juas juas juas juas juas juas... lo que me estoy riendo.