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Buenas, este mensaje es para tratar de ayudar a una amiga q no sabe q hacer para engordar.
Pesa 42 kg y quiere cojer 5 kg por lo menos pero dice q no puede comer mas de lo que come pq no le entra mas XDDDD
Alguna solucion? alguna rutina, dieta, yo que se xDDDD

Wenas.Yo tenia el mismo problema hace tiempo,me costaba coger peso...hasta que empece con las pesas.

Yo comeria 5 o 6 veces al dia,comida sana,porque al principio no es necesario ni suplementos ni nada,el cuerpo "chupa" de todo con facilidad, y le daria caña a levantar peso,y en mi opinion,que no haga mucho aerobico al principio para que el cuerpo gane peso con un poco mas de facilidad.