Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Bueno, a raiz d un post sobre una dieta de tomates y pepinos (ke si no recuerdo mal lo puso Record) por sus calorias negativas, me he interesado sobre este tema y aki os pongo una lista de varios alimentos que contienen esas calorias negativas que tanto nos ayudaran a perder esos kilos d grasa en fase de definicion.

PD: para el que no lo sepa, los alimentos con calorias negativas son aquellos que al digerirlos consumen mas calorias de las que contienen, con lo cual al ingerirlos quemamos calorias. Aqui la tabla:

-MANZANAS -PAPAYAS
-CIRUELAS -OSTRAS
-ALBARICOQUES -ARÁNDANOS
-ESPÁRRAGOS -NARANJAS
-ZARZAMORA -PEREJIL
-CEBOLLAS -MELONES
-MANGOS -REMOLACHAS
-ALCACHOFAS -PUERROS
-SETAS -LIMONES
-LECHUGA -LECHUGA
-UVAS -POMELO
-PIÑAS -PERAS
-MELOCOTONES -BERENJENAS
-PIMIENTOS -FRESAS
-SANDIA -GRANADAS
-GUISANTES -TOMATES
-MANDARINAS -REPOLLO
-CANGREJO -CHICLES
-CAMARON -HABAS
-JUGO DE FRUTAS NATURALES

Espero que os sirva . Saludos

Q curioso jejejeje.Esta muy bien. Gracias x la info endorfina. Un saludo.

emmmm, m parece q no eee, XDDD, dudo mucho que la digerstion d una fruta utilize mas calorias que estam una manzana contiene unas 80 kcal, dpende del tamaño d la manzana, pero lo dudo muuucho, sin embargo el pepino por cada 100 gr no tendra mas de 15 kcal y el tomate m parece q aun contiene menos...m extaña xo bueno, aver si alguien sabe del tema y corrobora esa informacion..

pues es lo ke he encontrado x ahi. a mi tb m parecio raro ke una fruta, x ejemplo la pera ke es bastante dulce, tenga calorias negativas xo weno. tb he leido ke esto d las calorias negativas es un timo... asi que si alguien experto en el tema nos lo aklara.. way

yo he visto de re-ojo menús que dan los nutriologos a personas con sobrepeso, la combinación de algunos alimentos que no se cuales potencian eso de las calorias negativas, meten en los menús la crema de cacahuate, pistaches, pollo, ensaladas y jugos, generalmente de toronja, algunos revueltos, solo un nutriologo sabria como combinarlos para maximizar la quema de calorias, o alguien que lo halla probado, dudo que alguien de nosotros ...

muchos saludos