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hola queria saber que hacer ya que yo entreno en la noche y ya que no es bueno comer mucho carbohidrato antes de acostarse me da mucha hambre cuando duermo y esto me causa dormir mal me pueden dar una solucion y aveces entreno en la mañana y es lo mismo

pues yo te recomendaria una ensalada , de 2 pechugas de pollo ensalada y 2 claras de huevo hervidas, y la verdad me siento satisfecho, y lo mejor que no contienen carbos.