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Hola colegas!! Veamos,dentro de dos semanas pillare por fin las ansiadas vacaciones.Pero quiero que me aconsejeis sobre si tambien se pueden ir de vacaciones mis musculos,es decir,si dejo de entrenar dos semanas,¿puedo perder mucha masa muscular?La verdad es q ultimamente me noto ya muy cansada en mis entrenamientos.
¿Creeis q necesito un descanso?Llevo sin parar desde navidad!!
GRACIAS

Claro que si , cada cierto tiempo es recomendable hacer una "escala" de 1 o 2 semanas para recuperarte totalmente. Tu tomate esas dos semanas de relax, y veras como cuando vuelves tiras con mas ganas .

No creo que en esas dos semanas pierdas mucha masa , pero para que ese porcentaje se reduzca aun mas come bien de proteinas.Saludos