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Se puede coger peso y volumen a la vez q se elimina grasa ? Estoy pensando el simultanear la ingesta de proteinas professional 90 con l-carnitina 500 y un Fat burner. Es recomendable esta mezcla??? Mido 1´81 y peso 75.
Muchisimas gracias

Saludos

Céntrate en una cosa ya que si haces las dos a la vez no vas a conseguir muchos resultados. Lo más importante (ya sea para definir o para volumen) es la dieta. Por eso, si quisieras hacer las dos cosas a la vez, ¿qué dieta harías? Si hicieras una de volumen, no bajarías grasa, y si hicieras una de definición, apenas ganarías volumen. Además está el entrenamiento: el de volumen se basa es las pesas con pocas repeticiones, y el de definición en los aeróbicos y algo de pesas con alto numero de repeticiones.

haz dieta de volumen y ves al gim para volumen, pero despues de el gim corre 30 min y nunca juntes creatina con l-carnitina, por lo contrario la proteina si se puede mezclar.

Un saludo.
Pablo