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si ases sentadillas con barra dejas de crecer?? (estatura) es conveniente aserlas y tyo sudo mucho es bueno eso? noams els dijo que a la hora ya estoy con la camiseta que parece que me banaron

Sudar es muy bueno i no tanto. Es bueno sudar mucho porke eliminas muchas toxinas d tu cuerpo, pero tb s malo pk t deshidratas. Bebe mucho y to solucionado.

Depende d la edad q tengas y las cargas q uses. En principio no deberia afectar a la estatura, pero si eres muy joven todavia no deberias usar cargas muy pesadas, xq podria perjudicarte

grx por la aclaracion y siempre tomo agua minimo 2 litros en el gym jajaaj ah y tengo 15 anos es posible que me perjudique en mi estatura??? es que me da miedo aser esa madre pk todos mis amigos k van al gym no asen sentadillas asen todo menos eso ahora mi pregunta es si dejo de aser sentadillaS???

Mira, yo tb hago sentadillas, i claro, en el foro hablamos que a mi edad, 16 años, pues podia ser perjudicial para la espalda, pero encontre una solucion. Me compre un chaleco d esos que llevan pesas dentros i m lo ligo en la cintura, asi el peso no se carga en la columna.

Chau