Gimnasio en casa: Multiestacion basica o banca y barra?
Publicado: 05 Ago 2004 20:52
Hola, saludos a tod@s, es la primera vez que posteo aunque ya llevo algun tiempo leyendo de vez en cuando el foro y aunque no tengo mucha idea ya que acabo de empezar me encanta leer sobre el tema.
Vereis, estoy pensando en montarme un mini gimnasio en casa, ya que hasta ahora solo contaba con un par de mancuernas para trabajar los musculos y se me han quedado pequeñas.
Mi duda es si es mejor comprarme una multiestacion de musculacion basica (el bolsillo no me permite modelos avanzados) que tiene una carga maxima de 50 Kg o comprarme una banca de musculacion con una barra y discos.
Yo creo que la multiestacion me permite una mayor variedad de ejercicios y tambien me da mas seguridad al no tener a nadie vigilandome que no se me caiga la pesa encima, pero no se si 50 Kg se me van a quedar pequeños muy rapidos, la verdad no tengo mucha referencia.
Por otro lado, podria alguien darme alguna rutina basica semanal, con ejercicios que pueda hacer con dicha multiestacion....o en caso de que penseis que es mucho mejor la banca, ejercicios que pueda hacer con la banca, barra y mancuernas?? Alguna pagina o algo donde pueda ver como se realizan dichos ejercicios correctamente? ya que solo con el nombre no tengo ni idea
Gracias por vuestras respuestas, Un saludo
Vereis, estoy pensando en montarme un mini gimnasio en casa, ya que hasta ahora solo contaba con un par de mancuernas para trabajar los musculos y se me han quedado pequeñas.
Mi duda es si es mejor comprarme una multiestacion de musculacion basica (el bolsillo no me permite modelos avanzados) que tiene una carga maxima de 50 Kg o comprarme una banca de musculacion con una barra y discos.
Yo creo que la multiestacion me permite una mayor variedad de ejercicios y tambien me da mas seguridad al no tener a nadie vigilandome que no se me caiga la pesa encima, pero no se si 50 Kg se me van a quedar pequeños muy rapidos, la verdad no tengo mucha referencia.
Por otro lado, podria alguien darme alguna rutina basica semanal, con ejercicios que pueda hacer con dicha multiestacion....o en caso de que penseis que es mucho mejor la banca, ejercicios que pueda hacer con la banca, barra y mancuernas?? Alguna pagina o algo donde pueda ver como se realizan dichos ejercicios correctamente? ya que solo con el nombre no tengo ni idea
Gracias por vuestras respuestas, Un saludo