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A ver, una pekeña cuestion, siempre se dice que cuando se es novato no se debe uno suplementar, pero yo para despues d entrenar en el gym necesito algo rapido k no sean uevos porke ya como durante tol dia i uno los aburre.

Entonces, comprarme un bote d proteinas seria conveniente?

Dos, despues de cenar i asta la hora d ir a dormir, pos estoy una hora y media, deberia tomar algunas proteinas justo antes, o sea 2 o 3 mins, o no ace falta.

Gracias.