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hola

una duda cuando termino de hacer mi rutina de brazos
se ven demasiado delgados.....y cuando estoy activo se ven
muy bien......al dia seiguiente los empiezo a notar a crecer
otra vez y en la noche del 2 dia ya estan grandes de nuevo

pudieran decirme a que se debe esto...
si es psicologico
o es la parte que mas nos vemos x eso los notamos asi
o a que se debe

saludos

Después de entrenar los brazos, deberían ser inchados. No se a que se debe tú problema, deberías tener los más grandes que antes de entrenar.
Igual algo falla en tu método de entrenaminto, pero sería absurdo que tus brazos disminuirían cuando entrenas. Te propngo que te las midas antes y después de entrenar.

ok hulk lo hare

algunos han dicho que es normal se "desinflen" despues
de entrenar y que en los dias siguientes vayan creciendo de nuevo
eso me pasa a mi, no digo que no note resultados
solo que al terminar de entrenar se desinflan sera por
cansancio o no lo se

gracias por tu respuesta

saludos

Después de estar llenos de sangre, pasado un tiempo, cuando la sangre se va, pues normal q te parezcan pequeños en comparación a cuando estaban llenos de sangre, pero no creo q esten más pequeños q antes de comenzar el entrenamiento.

Como te han dicho, la cosa es al revès; lo que puede suceder, es que tras un entrenamiento el mùsculo al estar saturado de sangre, no se pueda contraer ò "sacar", y quizàs ese es el efecto visual al que te refieres.

Saludos.

Bueno si el musculo se llena de sangre como cualquier otro fluido va a ocupar un espacio adicional, por ello debes ver tus brazos mas grandes justo despues del entrenamiento, es rarisimo lo que mencionas, tal vez sea algo psicologico como bien mencionaste al principio, pero como dijo otro forero lo mejor seria que te los midas antes y despues y luego nos cuentas.

Hace tiempo lei aqui a alguien que decia que las reservas de glucogeno en el musculo influyen en el volumen. Es decir, que si has agotado el glucogeno muscular (despues de un entrenamiento intenso), el volumen de las celulas del musculo disminuye y el musculo tiene menos volumen.

Realmente ignoro si esta teoria es cierta o no. Pero por lo menos parece tener algo de sentido.

gracias por sus contestaciones

no digo que se vean en huesos los brazos solo que
normales como si no hubiera hecho ejercicio
al terminar los noto grandes pero despues de una hora
puf se van a normales.....en la noche de ese dia y la sig
noto crecen mas y al tocarlos estan duros....... no flacidos
como a la hora sig de terminar

saludos

glucogeno = glucosa = azucar en la sangre???

Pero hombre es algo normal que después de entrenar tengas los músculos hinchados, estubiste bombeando sangre durante todo el entrenamiento, al finalizar el entrenamiento y al cabo de unas horas ya no bombeas tanta sangre a los músculos y es normal que ya no están tan inchados.