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Que opinan de esta rutina en donde se hace por ejemplo un ejercicio de pecho y despues altiro se hace otro ejercicio pero de biceps.


Saludos

No es ninguna rutina, es un método de entrenaminto llamado "superseries". Es un sistema muy bueno, especialmente cuendo se quiere ahorra un poco de tiempo, si se emple cargas mayor puede ser un excelente método para volumen.