Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Weno, sto m paso el lunes pasado, i es que estaba aciendo mi rutina, tonces cuando acabo de hacer el biceps, noto que me he kedao sin fuerza en el brazo izkierdo, o sea, m pesaba tanto el brazo k no lo podia levantar ni pa meter la mano en el bolsillo, pensaba k m avia jodido algo, porke era una sensacion muy rara.

Entonces, como m puedo kedar sin fuerza en tol brazo si solo entrene el biceps? A alguien le ha pasado alguna vez? Esto es malo, o es bueno?

nadie sabe?

No será un fallo muscular? La sensación de pérdida de control sobre el músculo (como si no pudieras darle la orden de que actue) es la que noté cuando entraba en fallo, por ejemplo haciendo press de banca, ves que la pesa empieza a caer lentamente encima tuyo xo aunque quieras el brazo no actúa, como si no recibiese la señal. Es lo más parecido que me ha pasado

Sip, pero a mi si m respondia, lo que no tenia fuerza pa levantar, y fue despues d akabar el ejercicio no durante.

pudo haber pasado esto....

1.- calentaste mucho antes de entrenar
2.- o hiciste series de mas
3.- o pusiste demasiado peso que tu cuerpo lo resintio muy agresivamente
4.- o tuviste en esos dias anteriores una actividad que te
hizo sentir esa fatiga
5.- o tenias ya tiempo de no trabajar esa parte o vas regresando de la
inactividad de vacaciones por ejemplo

saludos

espero haberte ayudado