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Para Paco que he leido algunas de sus opiniones y me parece un tipo que sabe del tema.
Si me dices que los brazos estan sobreentrenados, como podria mejorar teniendo en cuenta mi rutina?.

Como te he visto dar consejos sobre dieta, me interesa coger algunos kilillos, teniendo en cuenta de q entreno de por la tarde-noche de 8 a 9:30, me podrias ayudar?