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Hola a todos,

Soy practicante de jiu-jitsu brasileño y me han comentado q va bien trabajar la fuerza explosiva. Necesito saber como entrenarla, que tipo d ejercicios debo hacer. Muchas gracias de antemano.

Los practicantes de harterofilia se caracterizan por tener una gran fuerza explosiva. Si buscas en algun buscador entrenamiento de harterofilia seguro que te sale algo.