Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola saludos

Hulk posteo un anuncio de "quien trabajo duro de verdad"
pero como cada cuerpo es diferente en complexion y las
rutinas y alimentacion es diferente hay resultados diferentes
asi que posteare mis medidas de cuerpo
voy para 2 meses entrenando duro
haber quien mas apunta sus medidas

cuello- 44
brazos - 35 y con fuerza 40
antebrazo - 30
pecho - 110
espalda - 55
cuadriceps y femoral - 50
gemelo - 39
cintura - 104
cadera - 117

haber quien mas postea sus medidas
se aceptan consejos de mis medidas

saludos

"Conoce tu cuerpo....alimentalo y hazlo crecer desde hoy"

Como nadie más se apunta pues yo dare unas cuantas medidas mías.
Pero defrente digo que el volumen no es mi objetivo.

Pecho-> 118cm
Brazos-> 39cm
Antebrazos-> 33cm
Cintura-> 88cm
Cuadriceps-> 58cm
Gemelos-> 40cm

cuello 44
brazo 37, con fuerza 40
antebrazo 32
pecho 108
espalda 54
cintura 82 por debajo ombligo, por encima 84
cuadriceps 57
gemelu 43
de hombro a hombro por delante 48
jejej, k dira mi madre si m ve midiendome con el metro de costurero, jejeje.

venga, animaros y poner mas medidas, k esto ta bien ohh.

saludos foreros

Saludos,

Aun llevando ya más de un año en el gimnasio, nunca me he medido, y la verdad que no sé por qué, pero en fin, no lo he hecho.

Mi duda es que si me mido ¿tengo que hacer fuerza para obtener las medidas correctas o deben estar los músculos en relajación? Otra cosa menos entendible para mí ¿cómo medís por ejemplo músculos opuestos, porque ponéis medidas de espalda y de pecho?. Por último, ¿siempre os medís vosotros mismos u os ayudáis de alguien del gimnasio?.

Una cosa más, si alguien tiene alguna forma de medición, por ejemplo para el cuello que no sé cómo va, a qué altura medir, etc., y todos los músculos susceptibles de ser medidos y cómo, y lo puede indicar, lo agradecería con creces.

Gracias.

alguien ponga mas medidas animense!!!!!!!!!!!