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HOLA A TODOS TENGO UNA PEQUEÑA DUDA, YO NUNCA HE PRACTICADO MUAY THAI PERO QUISIERA TENER LA DUREZA EN LAS CANILLAS COMO LO TIENEN LOS QUE HACEN ESTE DEPORTE, YO AHORA PATEO CON LAS CANILLAS COSAS ALGO DURAS, QUISIERA SABER SI ESTO HARA QUE SE ME PONGAN DURAS LAS PIERNAS, O SI EXISTE OTRA FORMA, GRACIAS

hola.
Para endurecer las tibias o canillas lo unico que te puedo decir es que hagas muuuucho trabajo de paos y saco pesado.
A la hora de hacer combate hazlo de manera gradual por que si no lo unico que conseguiras seran lesiones.
saludos

totalmente de acuerdo saco y paos, los demas metodos como golpearte con palos o cosas similares lo unico q producen son lesiones y lo q queremos conseguir es lo contrario.

hay un post que habla de esto ya.

violento_66 escribió:HOLA A TODOS TENGO UNA PEQUEÑA DUDA, YO NUNCA HE PRACTICADO MUAY THAI PERO QUISIERA TENER LA DUREZA EN LAS CANILLAS COMO LO TIENEN LOS QUE HACEN ESTE DEPORTE, YO AHORA PATEO CON LAS CANILLAS COSAS ALGO DURAS, QUISIERA SABER SI ESTO HARA QUE SE ME PONGAN DURAS LAS PIERNAS, O SI EXISTE OTRA FORMA, GRACIAS

DE ACUERDO con los compañeros y sus contestaciones

Solo decir ke para acondicionar las canillas los tailandeses utilizan sacos llenos de telas y cuero solo eso,si no es posible pues trabajo cojer 1 dia a la semana solo para trabajo intensivo de paos y saco (a parte del trabajo de gym ke hagas el resto de semana.

unicamente la dedicasion hara ke tus canillas cojan dureza.UN SALUDO VIOLENTO