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es malo levantar el peso de esos discos de 75 kg creo q son, los mas grandes de los discos de un ginmasio, en la maquina de gimnasio que se llama (Aparato Sentadillas Jack), levantar ese peso es malo para el crecimiento??.


la maquina que esta en este link http://www.espimex.com/pagina4.html

no creo k pase nada por ponerte muxos kilos por cierto los discos mas grandes de mi gimnasio son de 20 kilos creo k en otro hay de 45. En la prensa me llegao a poner 190 kilos y no me a pasado nada

Ningún peso es malo siempre que seas capaz de controlarlo y realizar el ejercicio correctamente con él.
Ademas la prensa será, seguramente, el ejercicio en donde mas peso puedas manejar (yo tengo fotos de profesionales trabajando con mas de 500 kg.), pero de todas formas pregunta a tu monitor si estas realizando correctamente el movimiento, y si te dice que si, pues adelante.
(Discos de 75 kg. , me parecen demasiado grandes, en mi gimnasio, y en la mayoría, los discos grandes son de 25 kg.)

:roll:ningun peso es malo siempre y cuando sea el peso q podamos utilizar,(me explico),si hacemos sentadilla habria q coger un peso q nos permita hacer la serie completa pero q en las ultimas 2 repeticiones lleguemos la congestion y fallo muscular maximo.

75 kilos??, seran 75 libras, k son unos 35 kilos mas o menos.
esk sino, a ver kien coloca los discos de 75 kilos en la makinita, jejeje.
saludos.

floky si tu en prensa te metes 190 kilos despues d aber visto tus fotos d no ace muxo, yo me tiro d un avion con una bolsa d la basura d paracaidas.

no es x ofender xo 190 kilos son pesos mayores ame caso