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Esta semana he empezado con mi primera rutina de volumen, poco a poco voy añadiendo cantidad en mis comidas y hago el esfuerzo de desayunar en condiciones, este sabado cogere unas barritas y un bote de protes en polvo para cuando no pueda llevarme comida (por el curro).

El tema es el siguiente, soy delgado y nunca he tenido grasa pero si algo de tripilla, ya lei un post hace tiempo de uno que le pasaba igual, no es que este gordo pero tengo algo de tripa (como que de tanto comer -suelo comer mucho-). Lo que tengo miedo es de que ahora con la rutina de volumen eche tripa. La grasa no me preocupa xq seria cuestion de meter aerobicos a saco si me paso pero lo de la tripa....pues si. ¿A alguien mas le pasa? o me puede comentar algo del tema.

Muuuuchisimas gracias x adelantado gente!!! Un saludo

En toda rutina de volumen siempre se cojen algunos kg de grasa, es algo normal. Luego ya la quemaras como tu dices con los aerobicos en la rutina de definicion.
Cuanto mas tripita mas aerobicos!!

No te preocupes ahora , peude ser que no hallas trabadjo bien la zona abdominal , pero ahora es innecesario , weno ahora concentrate y mentalizate en cojer kilos , luego en la tapa de definicion , ya trabajaremos esas zonas dificiles las cuales no estes agusto realizando ejercicios aerobicos especificos .

Gracias x resp gente! El tema de la grasa no me preocupa para nada, ya que cuando toque a hacer aerobicos! Lo que me preocupa es el "volumen" de estomago, la tripa...je,je.... no se si me entendeis. Que por debajo del ombligo parezco hinchado, grasa practicamente no tengo.

se llaman abdominales bajos lo que dices
empezando la rutina de volumen tendras que comer
mas eso que ni que pero si combinas bien
tus alimentos veras que alguna grasa de tu cuerpo
se convertira en musculo se ira a partes donde la
necesitas......lo de la barriga nada mas ponte a hacer
espalda baja con peso muerto y extensiones de abs
veras el poder
......es mas nada mas con levantar la barra para biceps
tienes una presion significativa

saludos

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"Conoce tu cuerpo.......alimentalo y hazlo crecer desde hoy"