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hola a todos los companeros de este foro, quisiera que me hecharan una mano porfavor, mi situacion es esta tengo aproximadamente, como 3 semanas que nada mas entrenado 2 dias, lo que pasa por problemas no lo podia hacer como acostumbradamente, en esos dos dias lo unico que entrenaba era pecho y espalda, los entrenaba porque tenia una rutina de 4 dias, pero por alguna u otra cosa no podia siguir entrenando, la verdad estuve a punto de dejar esto, llevo 12 meses, pero la verdad aveces me preguntaba , verdaderamente valdra la pena tanto sacrificio?y la verdad ahora me doy cuenta que esto es un arte, y que claro que vale la pena, porque creo que todo esta en ti y en el empeno y voluntad que uno le ponga, y ahora mas que nunca necesito distraerme en esto, y la verdad me quiero meter de lleno en esto, ya lo estaba logrando, pero creo que me cai,y ahora mas que nunca lo quiero hacer, en fin quiero empezar un sistema nuevo, ya sea el HD,HSt o el EVE la verdad nunca los he probado lo unico que hacia, era rutinas de 3 , o 4dias y quisiera que me aconsejaran cual de estas se utiliza para volumen, yo se que las 3 creo, pero cual sera la mejor ? una ultima pregunta ya que casio no entrene brazos ni pierna, ni hombro en las 3 semanas anteriores que me recomiendan, que haga una rutina primero, antes de empezar algun sistema nuevo o lo puedo empezar a la de ya? muchas gracias y saludos.

EL CHISTE NO ES AGARRAR, LOS FIERROS SI NO SABER COMO

Puchungo, creo que no se ha establecido ni se establecerà de momento cuàl es el mejor sistema de entrenamiento comprobado, todos tienen sus fundamentos, lògicas y tambièn detractores.

Se trata de ir escuchando y leyendo sus premisas, el por què y el sentido de hacer las cosas de una u otra manera, elegir el que nos parezca mas sensato y por ùltimo y mas importante probarlo y convencernos ò descartarlo. Lo importante es no claudicar, como muy bien lo has señalado.

Ahora mismo yo estoy probando el sitema HIT, y estoy satisfecho de momento, pero es muy prematuro para establecer resultados concretos.

Es posible que algunos te hablen maravillas del HST, otros del HD, y no faltarà el que lo haga del HIT ò el EAV, y confiando en la buena fè, de seguro a todos les fuè bien con los distintos sistemas; entonces no se trata de quienes escribieron mas mensajes (si los del HD ò los del HST) sino de complementar con cada experiencia ajena los pros y contras que tenemos despuès de haber leìdo lo suficiente de cada mètodo.

Hay posts con buena y bastante informaciòn sobre HST, HD, EAV, es cuestiòn de leerlos y seleccionar el mas nos guste. Si nos funciona ò no, eso ya es otra cosa. Pero yo soy de los que pienso que hay que vivir en carne propia las experiencias, para dictaminar su veracidad ò por el contrario, descarte.

Saludos.