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Wenas keria ke me dijeseis k efecto tiene la glutamina en el kuerpo a ser posible de una forma coloquial k osino no me entero :p weno y bromas aparte ke me diejerais si tiene efectos secundarios sobre todo , y si se puede kombianar kon los batidos de protes y la creatina , ah y tambien si sirve tambien para el proceso de definicion sin nada mas o si para la definicion es mejor algun otro suplemento. nada mas salu2 a tos!!

En el post aportes de foreros hay una explicacion muy etallada sobre la glutamina, te recomiendo que lo leas, asi por encima te adelanto que si se puede tomar junto con la creatina y la proteina.