Página 1 de 1
rutina de dos o como mucho tres dias
Publicado: 10 Sep 2004 15:28
por miguel_tkd
hola me gustaria q me digerais una rutina de dos dias de entrenamiento para poder ponerfe fuerte y no ancho para seguir con mi instructura pero al poder ser mas fuerte
Publicado: 10 Sep 2004 17:07
por L-stratos
Me parece que si no das mas datos sera dificil ayudarte...
Por ejemplo...:
Edad, altura y peso.
Publicado: 10 Sep 2004 18:34
por miguel_tkd
como q datos mas
Publicado: 10 Sep 2004 21:17
por MAX MUSCLE
Ya te lo escribiò L-stratos: Edad, altura, peso.
Ademàs yo agregarìa experiencia entrenando y % de grasa corporal.
Publicado: 10 Sep 2004 22:01
por miguel_tkd
peso 55 kg 1,75,años 14 y llebo 3 años practicando artes marciales
Publicado: 11 Sep 2004 11:13
por miguel_tkd
porfabor contestar