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Hola me gustaria saber como afecta el alcohol(no penseis mal xD)en epoka de volumen.Os expliko,yo salgo esporadicamente con mis amigos y vamos de copas,aunke no suelo beber mucho me gustaria saber si por beber alcohol bajas de peso,es algo k me esta comiendo la cabeza.

perder peso? mas bien al contrario, el alcohol tiene muchas calorias ke van directamente a los michelines xd

Pues no te comas la cabeza, si sales esporadicamente con tus colegas y no bebes mucho no es para preocuparse. Si trabajas bien en el gym y llevas una dieta equilibrada un exceso de alcohol de vez en cuando no pasa nada, si fueses culturista pues...

P.D: Hay que saber dar al cuerpo algunos placeres de la vida!!! k no todo es pensar en los musculos

No te preokupes,como dice victor si sales esporadicamente no vas a tener problemas

El alcohol deshidrata al organismo, nosotros intentamos hidratar nuestros músculos durante todo el tiempo del entrenamiento. Una bueno borrachera puede ser responsable de un atraso en nuestra rutina.

no pasa nada poruqe salgas un par de veces al mes, almenos a mi no me afecta para nada...