Victor-21 escribió:Siempre me ha picado el gusanillo de acudir a unutricionista para perfeccionar un poco mas mi alimentacion, mi entrenamiento...
Sabeis cuanta pasta cuesta un seguimiento o una consulta...a ver si colaborais en este post la gente que haya tenido contacto con ellos
Bueno amigo( VICTOR_21),el precio de un nutriologo bueno, cuesta sobre los 40 o 50 euros,la visita,la consulta simplemente, despues si ya le encargas hacer una dieta etr, pues subira su precio ,unos 80 o 90 euros mas o menos, pero permiteme darte un poco de informacion para q veas si vale la pena o no visitarle y gastar ese dinero,en mi opinion si,de verdad, es lo q todos deveriamos de hacer ,es mas,en el futuro una de las frases mas oidas en nuestro deporte deverian ser ... (PARA HACER LA DIETA VALLA USTED A UN NUTRIOLOGO).Y no es pq los responsables de los gimnasios no sepan,ni muchisimo menos, si no pq no se molestan tanto esa mi opinin.
1)Veras victor_21,cuando nos apuntamos a un gimnasio, si no pedimos una dieta, ni siquiera nos la hacen,(se q en algunos gimnasios lo hacen) pero estos son muy pocos.Por tanto con un poco de psicologia, por lo menos yo, doy un cero a ese gimnasio pues saben q la dieta es de suma importancia y al no salir de ellos hacerla, estan dejando claro q su profesionalidad deja mucho q desear y q sobre la preocupacion hacia el deportista es muy poca, hocea, lo q estan diciendo bajo mi punto de vista es q les importamos muy poco.(por favor q quede claro q no es asi en todos los gim).
2)Cuando le pedimos q nos hagan la dieta ,en casi todos los casos(hay ecepciones)ni siquiera nos hacen las preguntas impresindibles como por ejemplo.....¿cuanto pesa usted,cual es su altura,tiene usted alguna enfermedad,eres alergico a algun alimento o medicamento,esta usted tomando alguna medicacion, a q hora entrena usted(para por ejemplo hacerte la comida de despues de entrenar q es una de las mas importantes rica en hidratos etr),q suplementos y complemetos utiliza , etr etr.
Lo q deja claro q los errores al terminar de diseñar esa dieta seran muchos.
3)Suelen hacer las dietas muy superficiales y muy poco personalizadas.(me explico).
No nos preguntan de q trabajas ,si hacemos algo especial durante el dia como por ejemplo practicar otro deporte para hacernos un gasto kalorico diario de nuestra forma de vida,en cada una de las 5 o 6 comidas, no suelen poner las cantidades correctas de las proteinas,hidratos,grasas etr recomendadas en cada comida, y q en total entre todas ellas contengan los nutrientes citados recomendados al dia,y la suma de kalorias de ellas sean las adecuadas para ti y tus pretenciones.
Resumiendo amigo victor_21 te aseguro q cuando vallas al nutriologo este comiense a hacerte preguntas ,enseguida hecharas una sonrisita de alegria pues te das cuanta enseguida de q eso si q es un trato profesional lo digo por mis propias experiencias.
Estas son algunas de las muchas preguntas q te hace el nutriologo.....
1)¿Q EDAD TIENE USTED?.
2)¿CUANTO MIDE USTED? aunque el alli mismo te mide.
3)¿CUANTO PESA EN LA ACTUALIDAD?aunque te pesa alli mismo.
4)¿CUANTO PESABA CUANDO COMENZO A ENTRENAR?
5)¿CUANTOS KILOS A OBTENIDO MAS O MENOS POR SEMANAS O MESES?.
6)¿CUANTO TIEMPO LLEVA ENTRENANDO?
7)¿CUAL ES SU PROPOSITO,SUBIR DE PESO EN MASA MUSCULAR,DEFINIR O MANTENER SU PESO?por supuesto tiene en cuenta tu tipologia,ectomorfo,endomorfo,mesomorfo,ectomesomorfo y endomesomorfo.
¿CUANTO TIEMPO DEDICA A LAS PESAS?
9)¿CUANTO TIEMPO DEDICA A LOS AEROVICOS?
10)¿DE Q TRABAJA USTED?
11)¿CUANTAS HORAS TRABAJA?.
12)¿CUANTOS DIAS TRABAJA DE LA SEMANA, CUANTOS LIBRA Y CUALES SON LOS DIAS Q LIBRA?
13)¿CUANTOS DIAS ENTRENA A LA SEMANA ,CUANTOS LIBRA,Y CUALES SON LOS DIAS Q LIBRA?
14)¿PRACTICA USTED ALGUNA ACTIVIDAD IMPORTANTE O DEPORTE DIARIAMENTE APARTE DEL CULTURISMO?lo hace pensando en el gasto kalorico etr.
15)¿SI ES ASI CUALES SON, CUANTO DIAS LOS PRACTICA Y CUANTO TIEMPO LES DEDICA EN CADA PRACTICA DE ESE DEPORTE O ACTIVIDAD?
16)¿ES USTED ALERGICO A ALGUN ALIMENTO SI ES ASI A CUALES?lo hace pensando logicamente en no añadirlos a la dieta q te va a diseñar eclusivamene y especialmete para ti.
17)¿ES USTED ALERGICO A ALGUN MEDICAMENTO,SI ES ASI A CUALES?
18)¿ESTA USTED TOMANDO ALGUN MEDICAMENTO EN LA ACTUALIDAD,SI ES ASI CUALES SON?.
19)¿TIENE USTED ALGUNA ENFERMEDAD ,SI ES ASI CUAL O CUALES SON?.
20)¿ESPECIALMENTE ,TIENE USTED ALGUNA ENFERMEDAD DE RIÑON,HIGADO ETR COMO POR EJEMPLO ALGUN TIPO DE HEPATITIS?.
21)¿Q ALIMENTOS NO LE GUSTAN?logicamente lo hace para no ponerlos en la dieta cambiandolos por otros q si te gusten y q tengan los mismos nutrientres q este, como por ejemplo proteina etr.
22)¿MIENTRAS ESTA EN EL TRABAJO LA COMIDA O COMIDAS Q LE PUEDAN TOCAR INGERIR EN ESE MOMENTO, O MOMENTOS, PODRIA CONSUMIRLAS SIN PROBLEMAS O ESTO NO SERIA POSIBLE?
23)EN CASO DE Q SEA ASI CUALES SERIAN,LAS Q PUEDE Y NO PUEDE CONSUMIR,MEDIA MAÑANA,MERIENDA,SEGUNDA MERIENDA ETR?
Bueno victor estas son algunas de las muchas preguntas q te hace el nutriologo, vez ahora a lo q me refiero cuando hablo de la diferencia de las dietas de los gim con las de un nutriologo, creo q es evidente pues este trato profesional como deve ser, no es asi en la gran mayoria de ellos, (aunque hay gimnasios q sin duda son muy profesionales).pero a este nivel bajo mi punto de vista son pocos los q hay.
Pues nada imagino q ahora ya tendras una idea, y sabras, si vale la pena, o no, gastar esos 40 0 50 euros, en caso de decirle q te haga la dieta unos 80 o 90 euros mas o me
nos.Yo sinceramente pienso q si,pues por ese dinero a cambio tendras una dieta personalisada y exclusivamente creada para ti,tu forma de vida etr,sin contar q estaras tranquilo y seguro de q esa dieta esta perfectamente bien y correcta y q por tanto los resultados q dependen de ella seran muy buenos. Por lo menos para mi,despues de mirar todos estos puntos no solo creo q vale la pena ,si no q es incluso barato pues solo el ahorro psicologico de pensar si mi actual dieta esta bien,o no, ya valdria la pena.
Y si solo desides visitarlo para hacerle una consulta,te aconsejo q le saques provecho,llevale tu dieta y preguntale si esta bien o si necesita algun cambio, y cuales serian, te lo dira sobre la marcha y habras aprovechado el dinero pues te va a cobrar lo mismo ,el dinero normal de una consulta.
HAY MONITORES Y PROPIETARIOS DE GIM Q SABEN Y PUEDEN HACER ESTO PERO LA MAYORIA DE ELLOS NO SE MOLESTAN TANTO.
CUIDADO NO ESTOY DICIENDO Q LAS DIETAS DE LOS GIM SEAN MALAS ,SON SALUDABLES Y GENERALMENTE BUENAS, PERO NO SE COMPARAN CON LAS HECHAS POR UN NUTRIOLOGO Y LA VERDAD, MUCHAS VECES NO ES PQ NO SEPAN, O NO ESTEN PREPARADOS, SI NO Q SIMPLEMENTE NO SE MOLESTAN TANTO, POR LO MENOS EN LA GRAN MAYORIA DE GIM(AUNQUE QUIERO DEJAR CLARO Q ALGUNOS DE ELLOS SON MUY PROFESIONALES EN ESTE Y TODOS LOS SENTIDOS).
Decirte por ultimo ya q tambien comentas en tu post, de comentarle a dicho nutriologo sobre los entrenamientos q deves hacer,te aconsejo q busques un nutriologo especialisado tambien en ello,pues los hay q aparte de nutriologos son entrenadores licenciados y tambien te preparan unas rutinas de ejercicios ,series ,repeticiones etr personalisadas para cada caso segun tipologia nivel del deportista,propositos deseados etr etr.Esto seria lo mas de lo mas ,y lo perfecto,bajo mi punto de vista. (POR FAVOR QUIERO DEJAR CLARO A LAS PERSONAS Q LEAN ESTE POST Q LAS DIETAS DE LOS GIM SON SALUDABLES Y GENERALMENTE BUENAS PERO Q LA DIFERENCIA ES Q UN NUTRIOLOGO LA HACE EXCLUSIVA Y PERSONALISADA EN MUCHOS FACTORES PARA CADA PERSONA.Y Q EN MUCHOS GIM ESTAN MAS Q PREPARADOS Y DOCUMENTADOS PARA HACERLAS EXACTAMENTE IGUAL DE BIEN PERO Q LA UNICA DIFERENCIA ES Q NO SE MOLESTAN TANTO,YA SEA POR EL DINERO MENSUAL Q COBRAN ETR O OTROS MOTIVOS Q DESCONOZCO. Y TAMBIEN DECIR Q EN ALGUNOS DE ELLOS SI LO HACEN Y SON EN TODOS LOS SENTIDOS MUY PROFESIONALES
PERO BAJO MI PUNTO DE VISTA ESTOS SON ESCASOS.
ESPERO HABERTE AYUDADO,ADIOS Y Q HAYA MUCHOS PROGRESOS.
Bueno espero aberte ayudado,adios y suerte.
jaja.
bueno, gran parte de ellos ha sido por la estupenda noticia de admin pero weno, k me ha emosionao! 