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Me resulta dificil entrenar duro el pecho ya que mis hombros se funden antes que el pecho al hacer press de banca.

Tuve que hacer aislamiento... empezando mi rutina de pecho con pullover y aperturas, y luego press, pero a mi me gustaria tirar con mas peso en los press pero los hombros me lo limitan

¿QUÉ PUEDO HACER? Bueno, supongo que será normal...

Ya se que el pecho es una zona dificil, que no es como el biceps que es mas fácil de trabajar x ejemplo... Cuando finalizo un entreno de biceps lo noto que ha trabajado a fondo y al límite, pero en un entreno de pecho.... no me convence la congestión que coge el pecho.

Y de este modo no crecerá como yo quiero que crezca.

ALGUN CONSEJILLO?

¿Què rutina de pecho tienes actualmente?

No habìa visto tu otro post. Si vas a abrir un tema especìfico, como en èste caso lo es "volùmen de pecho" no hace falta que abras otro igual, es mejor seguir un solo hilo para dudas relacionadas.