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Hola! Se que lo que les voy a comentar puede ser un tema algo complicado, no me preocupa pero si tengo curiosidad en saber de que manera nos afecta la hora en la que comemos, me explico:

Trabajo a turnos, es decir, una semana de mañana, otra de tarde, de noche y vuelta a empezar, por tanto las comidas no son a las mismas horas, la de mañana y tarde no varian mucho, pero la de noche si, ya que esta semana empiezo a hacer las comidas desde las 3 de la tarde hasta las 6 de la mañana siguiente.

Y por eso me pregunto.... ¿esta semana de noche, el cuerpo asimila de igual manera los nutrientes que por la mañana o tarde? ¿hay mejores horas que otras para comer?...

Puedo ser que no sea interesante, y para la mayoria de nosotros algo complicado, pero me lo preguntaba varias veces y por eso queria transmitirselo a ustedes.


GRACIAS.

El cuerpo trabaja mejor si se le habitua a un horario de comidas. ¿En que trabajas? Mucha gente lo que hace es llevarse taperwares a su trabajo con comida, eso siempre viene bien. Incluso entre comida y comida puedes llevarte un batido de protes, carbos...

Hola! Trabajo en una fabrica textil, y en la comida no hay problemas, para las 8 horas que trabajo me llevo 2-3 comidas en batidos, sandwichs,etc..Con este ritmo de trabajo es imposible habituar al cuerpo a un horario de comidas y por eso queria saber como influye en la asimilacion de las comidas.