Proteinas. POr cuanto tiempo?
Publicado: 11 Oct 2004 09:54
Me pregunto si kizas entre kilo y kilo o 2 kilo y 2 kilo de proteinas coviene dejar 1 par de semaans sin tomarlas
GRacias de antemano
GRacias de antemano
HOLA.
bueno yo creo q si tomas la cantidad recomendable para tu peso entre dieta y suplemento no hay motivos para descansar de ella.
son proteinas y necesitas 2 grs diarios por kilo de peso corporal,si tomas esa cantidad entre dieta y suplemento no hace falta q descanses nunca ,pero si por casualidad tomas en exceso pues seria bueno descansar un tiempito de ella y cuando vuelvas a consumirla hacerlo en su recomendable cantidad.