recuperacion del HST como lograrlo!!!!!!!!!
Publicado: 13 Oct 2004 00:04
bueno companeros pues mi pregunta es la siguiente, espero y me puedan ayudar, resulta que deje de hacer ejercicio por 3 semanas, ya que cai en depresion y cuando estas en esas situaciones no te dan ganas de hacer nada, tenia una dieta buena y estaba con el sistema HDS y me estaba llendo muy bien estaba en el comienzo del segundo microciclo, perdi todo dieta perdi peso como 5 kilos mis musculos perdieron centimetros. entonces mi pregunta es que si puedo comenzar direcctamente con el sistema HST o tengo que hacer circuitos de calentamiento, y tambien si se puede perder todo lo conseguido en 3 semanas, ya tenia 12 meses en esto?de antemano muchas gracias, y saludos.
NADA VALE LA PENA,MAS QUE LA SATISFACCION DE UNO MISMO