Para matar el gusanillo en casa
Publicado: 18 Oct 2004 08:39
Hola a todos,
pues estoy pensando en comprarme algunas pesas y mancuerdas para hacer algo en casa
durante los días que está cerrado el gimnasio o que salgo tarde del curro y no me da
tiempo a ir y matar un poco el gusanillo.
Pues os agradecería que me enumerarais una lista de las cosas necesarias para trabajar
un poco y de forma general todos los músculos. Yo así de pasada había pensado en lo
siguiente :
- Un banco plano, para hacer abdominales superiores e inferiores y luego servir de
apoyo para hacer ejercicios con pesas (press banca con mancuernas, apertura con mancuernas,
antebrazos, triceps... )
- Unas mancuernas, de estas que se las pueda añadir o quitar discos.
- Una barra z. Para hacer biceps y triceps, antebrazos...
A la hora de comprar esto que es lo mejor, irse a un carrefour o alcampo o mirar en algún
sitio especializado? Si conoceis alguno os agradecería que me lo indicaseis. No tengo ni
idea de lo que valen estos cacharros, espero que no mucho.
Gracias y un saludo.
pues estoy pensando en comprarme algunas pesas y mancuerdas para hacer algo en casa
durante los días que está cerrado el gimnasio o que salgo tarde del curro y no me da
tiempo a ir y matar un poco el gusanillo.
Pues os agradecería que me enumerarais una lista de las cosas necesarias para trabajar
un poco y de forma general todos los músculos. Yo así de pasada había pensado en lo
siguiente :
- Un banco plano, para hacer abdominales superiores e inferiores y luego servir de
apoyo para hacer ejercicios con pesas (press banca con mancuernas, apertura con mancuernas,
antebrazos, triceps... )
- Unas mancuernas, de estas que se las pueda añadir o quitar discos.
- Una barra z. Para hacer biceps y triceps, antebrazos...
A la hora de comprar esto que es lo mejor, irse a un carrefour o alcampo o mirar en algún
sitio especializado? Si conoceis alguno os agradecería que me lo indicaseis. No tengo ni
idea de lo que valen estos cacharros, espero que no mucho.
Gracias y un saludo.
