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hola q tal...ultimamente bebo muxo alcohol pero solo los fines d semana y en el gimnasio me encuentro realmente agotado y falto de energia...exactamente en q medida afecta el alcohol en el entrenamiento??..asias

Aquí se habla un poco del tema:
http://gimnasios.org/foros/viewtopic.ph ... ht=alcohol
Siempre puedes buscar más en el buscador del foro.

Yo los findes tambien me paso un huevo,no solo en beber como un cerdo,sino en pasar por alto la alimentacion,el descanso y muchas veces saltarse comidas y cenas por la resaca.
¿resultados?los lunes no entreno porque estoy echo una piltrafa,ahora si,el martes ya estoy nuevo y rindo en el gym como si nada.
Bueno no puede ser,pero bueno,depende de lo que quieras,yo particularmente aunque por la semana entreno mucho y me lo tomo muy en serio no voy a renunciar a los findes por ello,y al alcohol quizas mas adelante,jeje.saludos.