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hola buenas: como bien indique ya,tengo un virus de estomago que me esta echando a perder lo ganado bueno querria saver que podria comer en este caso que comidas son las mas indicadas fuy al medico y me dijo dieta blanda. arroz,pavo,zumo de huvas,tostadas,pesacado etc pero tambien quiro oir vustras opiniones.
y que multivitaminico es el mejor? y que vitaminas se deven de tomar ?
enga un saludo y gracias por adelantado

Hola

Tu prioridad ahora es combatir ese virus, ais que sigue los consejos del medico al pie de la letra, y ten paciencia, que no perderas el trabajo de un año en unas pocas semanas

Ahhh y ese zumo de uvas, lo cambiaria por frutas hervidas (manzanas p ejemplo )

Un abrazo

Exacto! a seguir al pie de la letra la dieta y guìa ofrecida por el mèdico. Como comentario adicional, lo de siempre, ingerir suficientes proteinas dentro del margen recomendado por el profesional.

Saludos y suerte.

muchas gracias vivi, max seguire vuestro consejo.
otra cosilla que os pregunte tb cual es el mejor multivitamico? y cuales son las vitaminas principales ke se deben de tomar? y para que se usa eso de tomar un 1gr o medio gr de vitamina c antes de entrenar?
un saludo gracias

Musclegaim, pienso que cualquier multivitaminico que contenga con preferencia vitaminas complejo B, C, E y minerales como Zinc, hierro, magnesio, calcio, potasio.

En la pàgina principal de Hispagimnasios hay un acceso al artìculo de PuroMùsculo y mìo sobre "Vitaminas y minerales" en la secciòn suplementos donde aparecen las dosis recomendadas y la funciòn de c/u.

Saludos.

te cuento lo que me dijo el medico ya que yo tambien he estado jodido.
Primero te compras primperan, para evitar nauseas, devolver etc etc.
te lo tomas 30 minutos antes de desayuno comida y cena durante 3 4 dias completos. (hay en jarabe o comprimidos).
Nada de picante, nada de fritos, preferiblemente las cosas a la plancha y notaras una mejoria bastante grande yo he estado jodido mas de una semana y ya me encuentro mucho mejor.
espero que te sirva.

No crees que la recomendación de un medicamento es mejor dejársela hacer a un médico?

hombre me parece muy bien tu apreciacion, pero sabiendo que es un medicamento que quita las nauseas, y evita los vomitos, que no necesita receta y q no es un antibiotico ni nada raro, es como si digo que tome dos aspirinas y me dices que lo debe decir un medico.... Pero vamos estas en tu derecho, por cierto mi padre es medico
Y ya que nos ponemos papistas, no crees que la ingestion de multivitaminicos, proteinas etc etc... no lo deberia recomendar tambien un medico?

muchas gracias max, abuu muchas gracias por tu recomendacion,yo me tome otro que ya me habia mandado el medico y tb toy muchisimo mejor.
el primperam tambien lo eh tomado de echo lo tengo aki en casa es muy bueno,y recomendar un jarabe que no conllea riesgo porque es sin redeta creo que no tiene ningun problema.
enga un ssaludo

hombre me parece muy bien tu apreciacion, pero sabiendo que es un medicamento que quita las nauseas, y evita los vomitos, que no necesita receta y q no es un antibiotico ni nada raro, es como si digo que tome dos aspirinas y me dices que lo debe decir un medico....

Tú imagínate que es alérgico, está tomando otra cosa incompatible, o algo por el estilo... No creo que haya nadie tan tonto como para tomarse un medicamento sin antes saber si lo puede tomar o no, peronunca se sabe...

por cierto mi padre es medico

Aunque mi padre fuese arquitecto, yo no me atrevería a diseñar un edificio, aunque mi padre fuese piloto, no me atrevería a pilotar un avión... (es broma)

Y ya que nos ponemos papistas, no crees que la ingestion de multivitaminicos, proteinas etc etc... no lo deberia recomendar tambien un medico?

Pues yo creo que sí, un médico o un nutricionista mejor.

BUeno no es por crear polemica pero me quede algo pensativo con esto. Si alguien es alergico a algun medicamento estoy convencido que se leera el prospecto, amos digo yo. Es un jarabe que usan hasta las embarazadas para quitar las nauseas asi que muy agresivo no puede llegar a ser. Lo pueden tomar hasta los niños, que tienen hasta otro tipo de aspirina.
Nunca recomendaria un antibiotico, ni nada que fuese necesaria una receta medica. Ni mucho menos hacer una operacion de cadera ni un injerto ni tan siquiera entablillar un brazo, lo digo por los aviones edificios etc etc. Seguro que si tu padre es piloto me puedes decir 5 modelos de aviones....

En este foro he leido comentarios y recomendaciones, o mejor dicho aprobacion a gente que esta tomando proteinas, creatinas, aminos, vitaminas con un mes de gimnasio; me parece que hay que perseguir mas eso que la recomendacion de un quita-nauseas.

Aunque entiendo tu preocupacion, esta muy de moda automedicarse y tomarse pastillas a mansalva, pero lo hice con la mejor de las intenciones.
y como te dije soy el primero que intenta evitar que la gente malgaste su dinero y joda su salud con 17 años y tomar cosas que ni tan siquiera saben que cojones hace.

Un saludo