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Hola como ya les dije, tengo mas fuerza en el brazo derecho que en el izquierdo y pues me afecta en cierta manera al trabajar biceps ya que al hacer concentracion con el brazo derecho si hago bien las series pero en el izquierdo no aguanto al final.. me han dicho que con el tiempo eso se arregla, pero no se como avanzara mi brazo izquierdo ya que no trabaja lo mismo que el brazo derecho.

ALGUN CONSEJO QUE TENGAN, DENMELO PORFAVOR

Eliminar temporalmente de tu rutina los ejercicios con mancuernas y sólo hacer ejercicio con máquinas o con barra, de tal manera que trabajes los dos brazos al mismo tiempo, si no puedes conseguirlo pues reducele el peso hasta que puedas hacerel ejercicio con los dos brazos por igual, con el tiemp debe de irse "limando" esa diferencia entre un brazo y otro.

Hola, yo discrepo un poco en lo de entrenar con barra ya que,el brazo fuerte va a ayudar al débil y por lo tanto va a tirar todo lo que no tire este,yo soy más de la opinión de entrenar con mancuernas(por supuesto las 2 del mismo peso) y que mande el brazo débil,si en concentrado no puedes acabar la serie con un brazo deberías coger un peso que te permita acabarla aunque con el brazo fuerte la hagas fácil,así poco a poco se irán igualando.

Esa es mi opinión.

Saludossss.

El consejo de _hind_es exactamente lo contrario de lo que habria dicho yo. No tiene mucho sentido. En los movimientos con barra o maquina una brazo puede realizar el trabajo de los dos. En los de mancuerna esto es imposible.

Lo que siempre he oido es que para igualar hay que primar los ejercicios que trabajan cada lado por separado (mancuernas, poleas con una sola mano..). Se hace las mismas repeticiones con ambos musculos con el mismo peso. El musculo que impone el numero de repeticiones y peso es el mas debil.