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NO TENGO NI IDEA, PERO QUIERO UN GRAN CUERPO..QUE HAGO?
Publicado: 23 Oct 2004 22:08
por MAXIMO
NO TENGO NI IDEA, PERO QUIERO UN GRAN CUERPO..QUE HAGO?
MIDO 180, PESO 70 KILOS, PRACTICO VALETUDO HACE 1 AÑO, AHORA ME LO TOMA MUY ENSERIO, Y NECESITO HACERME GRANDE.
SOY UNA PERSONA CON MUCHA DISCIPLINA y SERIA.
agradeceria consejos ,tablas , informacion de ciclos...lo k sea
mi edad son 24 años gracias
Publicado: 23 Oct 2004 22:58
por lla
O sea que no tienes ni idea, ni siquiera sabes hacerte una tabla y ya pides información de ciclos?
Lee un poco el foro, que te vendrá bien.
Publicado: 23 Oct 2004 23:27
por *Nacho*
Publicado: 24 Oct 2004 17:44
por herror
No creo que sea muy prudente aconsejarle un Heavy Duty a un novato. Mejor que aprenda la tecnica de los ejercicios antes, incluso con un entrenamiento weider, y despues, cuando se estanque, que pruebe con HD o cualquier otro HIT.
Publicado: 24 Oct 2004 19:23
por MAX MUSCLE
Concuerdo con Herror.
Para el compañero nuevo, te recomiendo leer los post it, los diferentes artìculos relacionados en la pàg principal de hispagimnasios y el buscador.
Saludos.
postits
Publicado: 26 Oct 2004 01:14
por Coloso
Exacto!, lo mas recomendable a un novato cuando llega es que mire en primera medida los postits, que traen las preguntas frecuentes, y las dudas se resuelven en gran medida...
Cuando leas estos articulos te pones tu meta y aqui estamos para ayudarnos..!!
