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QUIERO INCREMENTAR MI MASA MUSCULAR

Publicado: 27 Oct 2004 04:45
por PILLO
HOLA

QUIERO AHUMENTAR MI MASA MUSCULAR, TENGO 4 MESES EN EL GIMNASIO PERO NO VEO CAMBIOS, LES AGRADECERIA SI ALGUIEN ME PUEDE DECIR QUE PUEDO TOMAR PARA INCREMENTAR MIS MUSCULOS.

Publicado: 27 Oct 2004 15:18
por Nekonos
Hola
Si en los 4 primeros meses no tienes ganancias es que algo hay mal seguro. Que rutina tienes y alimentación?