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ola people

me gustaria saber vuestra opinion sobre la relacion peso-estatura que quereis asolir, ya que en mi caso busco el maximo desarrollo muscular para la maxima agilidad i definicion.
en este caso(el mio), que opinais, si mido 1,83 i peso 80(despues del gim, 78 en ayunas), cuanto deberia pesar para no perder agilidad??
yo creo que mas de 83-85 me lastraria en cuanto a agilidad, que decis vosotros??

1 saludo

es la primera vez k me marginais un post

no creo k sea tan dificil dar vuestra opinion sobre este tema tan simplon

VENGA ANIMAROS !!!!

un saludo

Yo creo que la agilidad no te la da el peso corporal, hay gorditos super flexibles, agiles, activos.

Aunque se dice que la mejor relacion peso estatura es los centimetros de tu estatura. Por ej: si una persona mide 1,80 , 80 k serìan lo ideal, en lo personal no creo que sea tan así pero es un dicho muy conocido por los profesores de gimnasios.


Saludos.

Esta tabla es estupenda para saber tu peso ideal.
Mira a ver si tienes los huesos finos,medios o anchos y una vez ahi miras tu peso ideal. (y no me digas como dicen algunos que no saben si son de hueso fino,medio o grueso porque eso se ve facilmente.

http://www.portalfitness.com/nutricion/Tabla_peso.htm

Si vas al gimnasio y estás musculado, si por ejemplo tu peso ideal es 75kg., estos 75kg tendrán que ser de músculo, estar en tu peso ideal sin tener apenas grasa, entonces estárás ideal para tu altura y musculado. (Espero no liarte).

http://www.portalfitness.com/nutricion/Tabla_peso.htm

de veras que no creo que si uno mide 80 kg su peso ideal sean 80 kg,yo `por ejemplo mido 187 y peso unos 100 kg y creedme que ni tengo grasa ni unos musculos exagerados,realmente soy un tipo normal lo que pasa que creo que mis huesos pesan mas de lo normal,por tanto la relacion peso altura va acorde con la fisonomia del individuo en cuestion,si yo pesase 87 habria que mirarme dos veces pàra encontrarme