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Haber tengo 22 años y hace un año que entreno, y ahora me estoy kedando un poco estancado y kiero provar los suplementos de proteina. Pero entre tantas marcas y si es de suero o de leche, la verdad no se cual escoger. Me podeis decir cual usais y que marca?


Muchas gracias, ah me estreno acá.

Bienvenido compañero.... te dejo el link donde un tiempo atras, varios de nosotros hablamos sobre el tema que estas consultando.

Un abrazo

http://www.madridmusic.com/hg/foros/vie ... t=proteina

Pues creo ke al final me decidire por la marca OPTIMUM NUTRITION, espero que no me defraude

MMmmmhhh a mi juicio la mejor...

Weno al final me ha llegado Xtreme Pro Whey de SNInternational, supongo que tb será buena, por lo menos es más cara que tampoco quiere decir nada.

En el envase dice que me lo tengo que tomar con 6-8 ounces de líquido, a cuando equivale en litros?

salut!

Hola
Tomala al gusto hay gente que la toma con agua con zumo con leche con yogurt...
Yo la tomo con medio litro de leche aproximadamente.

Saludos