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AMIGOS DEL FORO, SIEMPRE LEO SUS COMENTARIOS Y MUCHOS DE ELLOS ME HAN SIDO DE GRAN UTILIDAD
HE LOGRADO REDUCIR YA CASI 20 KILOS...
HOY EN DIA ESTOY EN LOS 88KILOS CON UNA ALTURA DE 1.82MTS
SE ME HACE Q TENGO Q ELIMINAR UNO 8 O 10 KILOS MAS, PERO ELPROBLEMA ES QUE QUIERO HACERLO RAPIDIIISIMO, YA Q EL VERANO ESTA POR VENIRSE EN UN MES Y MEDIO.
HE BAJADO ESOS 20 KILITOS EN 4 MESES..
BUENO A VER Q ME DICE...

Hola
Yo creo que tomas riesgos perdiendo peso tan rapido 20 kilos en 4 meses ya es rapido.
Opino que si pierdes 4 kilos maximo en este periodo ya tendrias de estar bien... almenos por lo que dicen las tablas.
Pero repito bajar de peso tan rapido no es muy aconsejable.
Un saludo

8 kilos en un mes y medio es un burrada, como lo es perder 20 kilos en 4 meses... mucho me temo que no te ha controlado un médico, no? Lo recomendable dicen que es perder 1 kilo al mes. Además, no creo que se pueda perder tanton kilos de grasa en tan poco tiempo, probablemente hayas perdido mucho músculo.