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Eso quería saber, siempre lo he leido en foros pero nunca han explicado por qué, me gustaría que alguien lo explicara y por que no es recomendada tomar leche (desnatada) en definicion si es proteina???


Gracias.

Quiza lo dicen porque la leche desnatada no es solo proteina, tambien tiene lactosa, que no deja de ser un hidrato de carbono. Pero esa no me parece suficiente razon para decir que tapa.

si, pero la proteina tambien tiene lactosa.

Alguien tiene otra opinion??