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Me podrian decir ,¿que alimentos son los que contienen fibra alimentaria?

Hola
A grades rasgos verduras,cereales ,frutos secos , fruta.
Nose si me dejo alguno pero basicamente estan ahí.

Un saludo

Por completar lo que dice Nejonos, los cereales tienen fibra, pero al procesarlos para la alimentacion la mayoria de la fibra suele desaparecer, como ocurre con el pan blanco y la pasta. Si se procesan para que mantengan cierta cantidade de fibra se les suele añadir el termino "integral".

Otros productos que tienen muchisima fibra son las legumbres, en especial las judias blancas, pero tambien los garbanzos, lentejas, frijoles, etc.

ah!, y no olvides las galletas con fibra, los biscottes...y esas cosas...
salu2

AVENA