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Hola amigos, le cuento, baje 20 kilos en varios meses de dieta y ejercicio ...
luego abandone 2 meses y subi solo 2 kilos....ahora me keda 1 mes para el verano y me gustaria saber a cuantos kilos puedo aspirar a eliminar
gracias (haciendo aerobicos y gym)

Pues lo recomendable es 1 kilo por mes. Si bajas más es probable que estés quemando músculo, además no es saludable bajar muy rápido.