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me gustaria saber tdos los tipos de calentamientos que utilisan los luchadores antes de pelear en bjj muchas gracias

calentamientos muchos, aqui en invierno optamos por la mesa camilla pero casi siempre acabamos haciendo polichinela, articulaciones, gimnasia natural, movimentación y técnicas repetidas para ello. Ahora si, si realmente te quieres enterar de que calentamiento tienes que hacer, buscate un profesor de bjj y asiste a su clase o preguntale.

grasias cobraitor por tu ayuda ,tengo profesor y soy un competidor solo era para intercambiar opiniones mitas grasias

muitochungo, luego nos cuentas como se calienta en brasil, ejeejej.

Aquí nosotros hacemos lo siguiente: estiramientos, cangrejo, 10 baianas de un lado a otro, las últimas 5 a toda caña; luego baiana a una pierna de igual forma; armlock desde montada comenzando desde una persona y rodando hacia la de al lado; secuencias de americana desde la guardia.

muitochungo escribió:grasias cobraitor por tu ayuda ,tengo profesor y soy un competidor solo era para intercambiar opiniones mitas grasias

uop espero que no te hayas tomado a mal mi comentario....

cobreitor ni mucho menos sulfuri ¿como sabes lo de brasil? .un abrazo y muchas gracias por la informacion tan valiosa .

muitochungo, eres más conocido que la coca cola Cuenta algo de los calentamientos de de la Riva Um abraço