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Muy buenas compañer@s!
tengo una pequeña duda sobre la creatina.
Bueno mirando otros temas por aqui, veo que lo recomendado sobre el uso de la creatina, consiste en tomarla despues de entrenar 5gr y durante un mes y medio."si estoy equivocado corregirme".
Pero la duda que tengo es:
Si por cualquier motivo no se pudiera hacer pesas esa semana, vosotr@s creeis que se deveria tomar aun no haciendo nada?
Eso si solo durante una semana.
venga un saludo.

Hola bueno yo creo que la tendrias de hacer es una dosis de mantenimiento quiza podrias tomar un poco menos o un dia si otro no
Eso opino yo que no la tendrias de dejar al menos del todo...

Saludos

Muy buenas Nekonos!
jode, que rapido as sido,asi da gusto!
venga gracias por tu consejo y hare un dia si y otro no.
un saludo y larga vida!