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Hola, acabo de salir de una lesión del radio y me han recomendado tomar cartilago de tiburón para fortalecer los huesos. Suelo hacer una dieta alta en proteínas con claras de huevo, atún, pasta, etc... en grandes cantidades. ¿Es bueno el cartílago en este caso? ¿Qué otros productos me recomendáis para fortalecer los huesos?

Gracias

La leche contiene mucho calcio, te vendra genial para fortalecer los huesos!
El queso, yogurth...todos los lacteos contienen mucho calcio
El cartilago de tiburon se aconseja para la regeneracion de tejidos.

Wenas,pues mira la glucosamina tmb viene bien para los huesos,aunque la mayoria de los cartilagos de tiburon tmb la llevan,toma alimentos ricos en calcio como leche,queso,brocoli,pero no te escedas en su suma ya q el calcio podria generarte piedras si te pasas,claro esta q estamos hablando de sumas grandes pero ten cuidado,todo en esceso es malo.