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engo la duda me imagino que es con mas intensidad

Este tema sya se ha hablado alguna vez en el foro:
http://www.madridmusic.com/hg/foros/vie ... superserie

Si te surgen mas dudas del estilo echale un vistazo al post "Aportes de los foreros"...

Hola! bueno decirte q una superserie es acerdos ejercicios antagonicos uno seguido del toro sin descanso, x ejmplo, aces una serie d curl d biceps en barra i seguidamente, sin descansar, aces x ejmplo press frances para triceps, dspues cndo termines sta ultima, descansas.tngo entendido q las superseries es para conseguir una mayor cngestion en esa zona...eso es lo unico q sé d las superseries, spero aberte ayudado, Saludoss

SoldadoUniversal escribió:Hola! bueno decirte q una superserie es acerdos ejercicios antagonicos uno seguido del toro sin descanso, x ejmplo, aces una serie d curl d biceps en barra i seguidamente, sin descansar, aces x ejmplo press frances para triceps, dspues cndo termines sta ultima, descansas.tngo entendido q las superseries es para conseguir una mayor cngestion en esa zona...eso es lo unico q sé d las superseries, spero aberte ayudado, Saludoss

gracias men