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hola, me gustaria saber si es necesario tomar batido de proteina, los dias que no entrene, incluso si me tomo una semana sabatica, por ejemplo.
en tal caso, seria necesario la misma cantidad que un dia de entreno o menos?
gracias.

Depende de xa que lo tomes, es decir, si lo tomas a modo de suplemento como por ejemplo despues del entrenamiento no creo, si lo tomas para complementar tu dieta en mi opinion si que deberias